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チベット高原気候．天気情報

高地にあるチベットの気候はこの地特有の特別な気候帯に属しています。場所によって気候は異なり気温の変化は一日の中でも大きいです。林芝(ニンティ)などの南東部の気候は穏やかで平均気温は8℃前後です。那曲(ナクチュ)などのある西部では平均気温は0℃以下になります。ラサとチベット中部のあたりでは旅行をするには過ごしやすい気候です。冬でも寒くなく夏でも暑さを感じません。3月～10月がベストシーズンです。最も雨が多いのは5月～9月の雨季の間で1年間の降雨量のうち90％はこの時期に降ります。ラサやシガッエ、チャムドでは夜に雨が降ります。年間の降雨量は5000mmほどの南東部から50mmの北西部にむかうにつれて徐々に減っています。

拉薩（ラサ）地区

青海・チベット高原の特殊気候帯に属するチベットは昼と夜の気温の差が大きいが、日照時間が長いため、北チベットを除いて冬はそれ程寒くない。チベット東南部は気候が温和で、平均気温は8℃、しかし北チベットの平均気温は0℃以下である。チベット中部にあるラサは冬に厳寒がなく夏に酷暑がない。3月～10月はチベット観光にいい季節である。チベット自治区は平均標高四千メートル以上の所にあるため、空気中の酸素含有量は地球温暖化や環境改善によってシーズンで大きく変化している。冬の酸素含有量は70％以上で、夏は80％以上に達している。

高原気候の対策

高原気候には95％の人が何かしらの高山病の症状を訴えている。健康体であれば問題がない。予防には滞在中の暴飲暴食、飲酒、喫煙、入浴を避け、普段よりも白湯やミネラルウォーターなどで水分を多く摂取することや、ゆっくりと行動するよう心がけることが有効である。多くのホテルと旅行専用車では酸素が揃っている。酸素を利用すれば、高山病が改善される。

ラサ気温表

ラサ	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
最高	6.8	9.2	12	13.7	19.7	22.5	21.7	20.7	19.6	16.4	11.6	7.7
最低	-10.2	-6.9	-3.2	0.9	5.1	9.2	9.9	9.4	7.6	1.4	-5	-9.1

シガツェ気温表

シガツェ	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
最高	5.7	8.0	11.0	15.5	19.5	22.1	21.0	19.6	18.7	15.2	10.7	7.0
最低	-13.1	-9.5	-5.4	-0.7	3.4	7.6	8.7	8.1	5.8	-1.2	-8.0	-12.3

ツェタン気温表

ツェタン	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
最高	7.6	9.9	12.9	16.9	20.4	22.9	22.5	21.5	20.5	17.1	12.4	8.7
最低	-9.0	-5.9	-2.4	1.3	5.2	8.9	10.01	9.5	7.6	1.8	-4.1	-7.9

林芝気温表

林芝	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
最高	7.9	9.8	3.0	16.5	18.8	20.9	22.1	22.1	20.3	17.2	21.9	9.6
最低	-5.3	-2.7	-0.1	3.2	6.8	10.0	11.2	11.2	9.2	4.9	-0.7	-4.5

チベット各地方海抜表

都市名	海抜(M)	都市名	海抜(M)
ラサ	3658	チャムド	3240
ギャンツェ	4040	アムド	4800
シガツェ	3836	ナクチュ	4507
デェングリ	4300	ツェタン	3500
林芝	3000	ポミ	2750
プラン	3700	リトク	4250
アリ	4300	-	-